Khachanov: "Program Harus Disesuaikan, Nadal dan Djokovic Sering Membicarakannya"

Dalam wawancara yang jujur, Karen Khachanov mengungkap aspek yang sering diabaikan dalam tenis modern: pemulihan.

AFP

Clément Gehl

le 03/12/2025 à 10h44

1 min to read

Djokovic Khachanov Nadal

Untuk media Championat, Karen Khachanov membahas pemulihan antara turnamen dan masalah fisik.

Menurutnya, perencanaan program sangat penting untuk tetap sehat. Dia menyatakan: "Kita harus selalu menganalisis apa yang berhasil dan apa yang tidak.

"Pemulihan adalah hal yang utama"

Bagaimanapun, kita semakin matang, jadi pemulihan adalah hal yang utama, tidak hanya di antara pertandingan, tetapi juga di antara turnamen. Anda sudah mengenal diri sendiri. Misalnya, jika Anda bermain baik dalam satu, dua, atau tiga turnamen, terkadang Anda kembali ke bentuk terbaik, tetapi kelelahan juga terasa.

Jadi, kita harus mendengarkan diri sendiri dan menyesuaikan program. Saya pikir ini penting; pemain tenis legendaris sering membicarakannya: Novak Djokovic, Rafael Nadal, dan lainnya.

Mereka semakin memperhatikannya sejak usia 28 tahun. Banyak yang bisa dipelajari, banyak yang bisa ditambahkan, dan kita akan lihat ke mana ini membawa kita."