Kostyuk tentang perubahan pola pikirnya: "Saya tidak lagi terpuruk dalam kegagalan emosional yang dalam seperti dulu"
Meski memiliki momen-momen bagus dalam musimnya, Marta Kostyuk mengalami musim yang naik turun. Setelah melalui masa sulit di pertengahan musim, pemain asal Ukraina itu berhasil mempertahankan posisinya di top 30. Dalam wawancara dengan media lokal, pemain berusia 23 tahun itu membahas perkembangan pola pikirnya, dan tidak ingin tenis mengambil porsi terlalu besar dalam mempengaruhi suasana hatinya.
"Menurut saya, masalah kelelahan mental sangat terlihat dalam tenis. Musimnya sangat panjang, melelahkan, dan sulit. Penting bagi saya untuk mengingat bahwa, meskipun tenis adalah prioritas profesional saya, ada hal-hal lain dalam kehidupan sehari-hari yang sama pentingnya.
Pertama-tama, keluarga saya. Tidak mungkin hanya fokus pada pekerjaan, hanya berkonsentrasi pada hasil sambil tetap menjaga keseimbangan. Oleh karena itu, saya berusaha memisahkan dengan jelas sisi pribadi dan aspek profesional. Apapun perasaan dan hasil saya di lapangan, itu tidak seharusnya mendefinisikan kehidupan sehari-hari saya.
Saya bisa kesal dan kecewa setelah kalah dalam pertandingan, itu normal. Tapi ketika latihan berakhir, saya berubah. Saya adalah pendiri yayasan saya, memiliki anjing, urusan sendiri yang harus dikelola, dan saya secara sadar mengalihkan perhatian ke semua itu. Itu tidak berarti saya tidak memikirkan tenis sama sekali, tapi saya berusaha agar tenis tidak mempengaruhi suasana hati saya.
Dan sangat penting untuk mempertahankan kegembiraan dalam permainan itu sendiri. Karena jika Anda mulai hidup hanya untuk tenis dan semuanya hanya bergantung pada hasil, mental tidak akan sanggup menahannya. Keseimbangan dan keterlepasan yang sehat adalah faktor kunci untuk tidak kelelahan mental.
Saya tidak lagi terpuruk dalam kegagalan emosional yang dalam seperti dulu. Suasana hati menjadi lebih stabil, dan saya sangat menikmati keseluruhan prosesnya, baik permainan maupun latihan," tegas Kostyuk beberapa jam lalu untuk media BTU.
