"Saya Perlu Memprogram Ulang Sistem Saraf Saya," Ungkap Juvan

Kaja Juvan melewatkan hampir seluruh musim 2024 setelah didiagnosis dengan gangguan neurologis fungsional. Kembali mendekati 100 besar, pemain Slovenia ini membuka hati.

AFP

Adrien Guyot

le 04/12/2025 à 11h48

2 min to read

Juvan

Setelah mengalami masa sulit dalam karier mudanya, Kaja Juvan tampaknya telah kembali untuk selamanya, lebih kuat dari sebelumnya. Pada 2022, pemain asal Slovenia itu merasakan kesedihan karena kehilangan ayahnya, yang meninggal akibat kanker lambung.

Setelah menjeda kariernya selama beberapa minggu pada tahun berikutnya, dia didiagnosis dengan gangguan neurologis fungsional awal 2024, beberapa minggu setelah bertanding di Australia Terbuka.

"Saya belajar mengenal otak saya dengan cara yang sama sekali berbeda"

Pemain berusia 25 tahun, yang saat ini berada di peringkat 101 dunia, kembali ke sirkuit pada Februari 2025, lebih dari setahun setelah penampilan terakhirnya di kalangan profesional. Dalam sebuah wawancara dengan WTA, Juvan, yang pernah mencapai peringkat tertingginya di posisi 58, merefleksikan masa keraguannya yang membuatnya jauh dari lapangan selama hampir seluruh tahun 2024.

"Saya belajar mengenal otak saya dengan cara yang sama sekali berbeda. Ketika Anda mencintai seseorang (dia berbicara tentang ayahnya) sedemikian rupa, kesedihan itu melelahkan. Anda tidak dapat memisahkan otak dari tubuh. Seluruh sistem saraf kita dikendalikan oleh otak. Banyak cedera berasal dari sana. Awalnya, salah satu pelatih saya ingin menghancurkan saya secara mental. Dia pikir dia akan membuat saya lebih kuat dengan mengubah seluruh kepribadian saya.

"Selama 10 hingga 12 bulan, saya tidak bisa menenangkan sistem saraf saya"

Dia terus-menerus mengatakan bahwa saya terlalu baik kepada orang-orang, bahwa saya memiliki kepribadian yang buruk. Itu seperti manipulasi. Ketika Anda mendengar itu setiap hari, bahkan saya yang berasal dari keluarga yang sangat stabil, akhirnya itu memengaruhi pikiran Anda. Saya benar-benar mulai percaya bahwa Anda harus tidak bahagia untuk sukses.

Ada banyak orang narsis di dunia ini. Mereka mencoba membuat Anda tampil baik, tetapi dengan mengatakan: 'Saya yang membuat ini mungkin, berkat saya Anda menjadi baik.' Dan jika Anda kalah, itu kesalahan Anda. Pada dasarnya, yang terjadi pada saya adalah saya selalu dalam keadaan panik.

Apa yang dulu merupakan tantangan menjadi sumber kecemasan. Saya tidak memiliki predisposisi genetik terhadap depresi atau kecemasan, tetapi selama hampir 10 hingga 12 bulan, saya bangun dan tidak bisa menenangkan sistem saraf saya. Saya menjadi semakin cemas setiap hari, tetapi saya mengatakan pada diri sendiri bahwa saya harus bertahan, bahwa itu baik untuk keluar dari zona nyaman saya dan bahwa wajar untuk merasa stres sepanjang waktu.

"Melihat bagaimana segala sesuatu terjadi langkah demi langkah"

Saya perlu memprogram ulang sistem saraf saya. Saya tidak tahu bahwa otak menjadi rileks ketika Anda bersenang-senang lebih banyak. Tetapi jika Anda merasakan ketakutan, sistem saraf Anda menjadi tegang.

Ini sangat logis, tetapi saya tidak melihatnya dari sudut pandang itu. Saya pikir jika saya belajar sesuatu dari pengalaman ini, itu adalah melihat bagaimana segala sesuatu terjadi langkah demi langkah," tegas Juvan untuk situs resmi WTA.