Sabalenka tentang Manajemen Stresnya: "Saya Bisa Belajar Mengelola Energi dengan Lebih Baik"
Aryna Sabalenka sedang dalam performa yang baik. Petenis asal Belarusia yang menduduki peringkat 1 dunia ini baru saja memenangkan WTA 1000 Madrid melawan Coco Gauff dan memulai pertandingan pertamanya di kota abadi dengan sempurna.
Di Roma, Sabalenka mengalahkan Anastasia Potapova (6-2, 6-2) di babak kedua. Sebelum menghadapi Sofia Kenin untuk memperebutkan tempat di perdelapan final, dia berbicara tentang manajemen stresnya selama turnamen.
"Bagaimana cara menjadi nomor 1 dunia? Tidak ada rahasia, Anda hanya perlu bekerja hari demi hari untuk mengejar tujuan Anda, dan melakukan segalanya untuk mewujudkan impian Anda.
Setiap hari, saya bangun dan melihat berapa jam saya tidur. Ini membantu saya mengukur tingkat stres saya. Saya suka mengetahuinya karena ketika saya sangat stres, saya bisa belajar mengelola energi dengan lebih baik.
Ini sangat membantu, baik bagi saya maupun tim saya. Kami tidak menyesuaikan latihan berdasarkan data ini, tetapi minggu ini, misalnya, mereka mengubah jadwal saya karena saya butuh lebih banyak istirahat.
Di awal turnamen, tingkat stres saya tidak terlalu tinggi dan saya tampil dengan baik. Kemudian, menjelang akhir turnamen, entah mengapa, stres itu meningkat, tetapi saya tetap bisa melakukan yang terbaik.
Pada hari saya menyelesaikan turnamen, angka-angka saya berada di zona merah, dan saya butuh sekitar dua hari untuk pulih dan siap untuk acara berikutnya," jelas Sabalenka kepada Tennis World Italia.
Rome 
Kesulitan Cedera dan Kurangnya Uang: Hukuman Ganda bagi Para Petenis Jauh dari Bintang Top 100 
Tenis, arena permainan baru Arab Saudi 
Perang apparel: bagaimana kontrak pakaian mendominasi bisnis tenis 
Dampak perang terhadap tenis di Ukraina: bantuan finansial, yayasan, lembaga dan berbagai dilema